Description

Witamina B12, jak wszystkie witaminy i minerały, pełni ważną rolę w funkcjonowaniu całego organizmu. Produkty pochodzenia zwierzęcego są jej głównym źródłem, wegetarianie polegają na jej trzech źródłach, którymi są produkty fermentowane, glony i drożdże. Niedobór witaminy B12 objawia się na wiele sposobów. Oto kilka najbardziej charakterystycznych:Zmęczenie jest jedną z pierwszych oznak niedoboru witaminy B12. Dzieje się tak dlatego, ponieważ witamina ta jest niezbędna do produkcji czerwonych krwinek, które przenoszą tlen do narządów. Bez wystarczającej ilości tlenu w komórkach czujemy się zmęczeni, bez względu na to, jak długo śpimy. W ciągu dnia pojawia się uczucie senności i brak energii do pracy. Zwykłe, prozaiczne czynności mogą powodować problemy.Niski poziom tlenu w komórkach może powodować drętwienie i mrowienie kończyn. Niektórzy mają wrażenie jakby prąd przebiegał przez ich ciało.Niedobór witaminy B12 powoduje też znaczne problemy z pamięcią, niezależnie od wieku. U osób starszych może być mylony z demencją. Objawy jednak ustępują, gdy zostanie wyrównany poziom witaminy B12. Zapominanie początkowo łatwo zbagatelizować, jednak w miarę upływu czasu stanie się coraz bardziej nieznośne.Zawroty głowy są kolejnym objawem niedoboru witaminy B12. Mogą pojawić się kłopoty z utrzymaniem równowagi, chwiejny krok.Blada skóra jest kolejnym, niepokojącym sygnałem, mogącym świadczyć o niedoborze witaminy B12. Zdarza się również, że skóra przybiera żółty odcień.W przypadku ciężkiego niedoboru witaminy B12 język może stać się gładki i czerwony. Dzieje się tak, ponieważ zanikają brodawki, znajdujące się na języku. Powoduje to problemy z rozróżnianiem smaków.Brak witaminy B12 wpływa także na nastrój. W przypadku niedoboru stajemy się płaczliwi i rozdrażnieni. To dlatego, że witamina B12 bierze udział w syntezie serotoniny i dopaminy.W skrajnych przypadkach brak B12 może uszkodzić nerw wzrokowy lub zatkać naczynia krwionośne w siatkówce oka, powodując niewyraźne widzenie, podwójne widzenie, wrażliwość na światło, a nawet utratę wzroku.Witamina B12 zalecana jest do postępowania dietetycznego w niedoborach witaminy B12.

Vivio

nebu dose sól fizjologiczna, norma ob we krwi, cpr test, herbatka od 4 miesiąca, xifaxan, bmi dla kobiet, krople do oczu, czym smarować oparzenia, broncho-vaxom 7 mg cena, skurcze mięśni przyczyny, puder hasco na łzs, sabal szampon, calperos 500, dieta ubogoresztkowa, amantadyna lek, alfa med płyn, kamica moczowa, wyniki saturacji, zaburzenia odżywiania rodzaje, kremy do stop, apteka całodobowa olsztyn

yyyyy